"Uddiyana Bandha est une bénédiction pour l'humanité. Cette bandha procure la santé, la force et la longévité à qui la pratique" swami Sivananda, yogi-médecin.
Cité dans "J'apprends le yoga" de André Van Lysebeth, le monsieur que l'on voit sur la photo (qui elle est de Droit Réservé, finalement, après avoir été si souvent de Gauche extravertie). Bref, c'est chez Flammarion et ça se trouve bien en occase (forcément, c'est un bouquin à garder !)
Et contrairement à son homologue payante, cette drogue-là ne vous mets pas la tête dans les chiottes à la descente... ;-)
