- Au lever, se reposer, se relaxer en fixant son attention sur les parties de son corps, des pieds, à la tête.
- Ne pas quitter sa chambre ou sa maison sans définir ce qui est le plus important pour soi aujourd'hui.
- Comme la respiration est indispensable à la digestion, ce premier moment de grâce est indispensable à notre vie pour l'animer.
- Ce point commande au rythme de la Terre, à l'administration des choses matérielles, sans quoi l'on ne peut continuer simplement de vivre.
- Du grec entropia, "retour en arrière". Au point précédent, le "Travail" consistait en la maintenance. Au point 5, le "Travail" est le travail de l'entrepreneur, qui a un but pour l'ensemble de sa vie. Au point 4, la lutte contre la mort; au point 5, la lutte contre le temps.
- Le 6 est le point du choix, de l'engagement et de la responsabilité.
- Exercices de visualisation positive.
- Autre exercice, essentiel : se refaire le film de sa journée.
- Sommeil essentiel.
D'après Nathan Bernier
The day in the Enneagram
